中山真传道家塑形回春术
易筋式功效易筋式可以使气血流通,是持康和延缓衰老的健身妙法之;明显的效果是改善了各种的肌肉疼痛和关节疼痛,间接地起到延缓衰老老的作用。筋长寸,延寿年,伸筋拔骨可以增强腿部力量提高身体的柔韧性和协调性。

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深圳市随喜健康管理有限公司是由多家生命长寿研究机构联合发起的一个健康产业平台。创始人赵刚(法号赵大刚,师承道家易筋洗髓第28代掌门人王忠泉大德)——第29代道家易筋洗髓传承人、少林易筋洗髓第32代传承人,自幼喜爱道家养生文化,遍访名师大德,深得儒释道等各门派得道高人指点和真传,将各门派养生绝学与道家内丹和房事养生相结合,形成独特的道家长寿养生系统。

初练先做次呼吸,两手即放松,以后逐渐增加,总要自然不勉强。图片发自简书pp级式(图)双掌下按呼吸双足立定如前式,眼平视,牙咬紧,口微开,舌舐上颚,两手掌左右下按;每呼吸完毕,双掌下按,左右手指翘起,掌愈按愈下,勿放松,至次呼吸完毕,乃放松。此式亦增长手力腕力。

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中山真传道家塑形回春术
足尖相衔,足跟分离成字形,腰实腿坚,膝直足霸。同时两臂向前成叉掌立于胸前。运动两臂,左臂经上往后,成钩手置于身后(松肩,直肘,钩尖向上;右臂向上经右往胸前(松肩,肘略屈,掌心向左,微向内凹,虎口朝上,掌根着实,蓄劲于指。

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  • 16

    2019-10-16

    中山随喜《道家易筋洗髓深度养生(56期)》罗浮山密训收官!

    罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

  • 16

    2019-10-16

    中山第55期《道家易筋洗髓深度养生》罗浮山密训收官!

    罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

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